लंग्स इंफेक्शन होने पर इन चीजों से करें परहेज, जल्दी होगी रिकवरी वरना बढ़ सकती है परेशानी Skip to main content

Habits that Made Me a Better Software Engineer

Post a Comment

लंग्स इंफेक्शन होने पर इन चीजों से करें परहेज, जल्दी होगी रिकवरी वरना बढ़ सकती है परेशानी

कोरोना वायरस का असर सीधे हमारे लंग्स पर हो रहा है जिससे हमारे लंग्स कमजोर हो रहे हैं।
''''
आज हम आपको बताएंगे कि अगर कोरोना वायरस या अन्य वजहों से आपके लंग्स इंफेक्टेड हैं तो आप ऐसी क्या चीजें हैं जो ना खाएं-पीएं जिससे कि आपके फेफड़े जल्दी से रिकवर हो जाए और दोबारा ठीक से काम करने लगे।
123
''''
• लंग्स यानी कि फेफड़े हमारे शरीर का अभिन्न अंग हैं, फेफड़ों का काम बहुत जरूरी है क्योंकि ये शुद्ध ऑक्सीजन हमारे शरीर को पहुंचाता है और कार्बनडाई-ऑक्साइड को हमारे शरीर से बाहर निकालता है। कोरोना वायरस का असर सीधे हमारे लंग्स पर हो रहा है जिससे हमारे लंग्स कमजोर हो रहे हैं।
''''
.
आज हम आपको बताएंगे कि अगर कोरोना वायरस या अन्य वजहों से आपके लंग्स इंफेक्टेड हैं तो आप ऐसी क्या चीजें हैं जो ना खाएं-पीएं जिससे कि आपके फेफड़े जल्दी से रिकवर हो जाए और दोबारा ठीक से काम करने लगे।
#
•फेफड़ों पर ज्यादातर 3 तीन तरह के संक्रमण होते हैं:---
•1. बैक्टीरियल.
•2. वायरल
और
• 3. पैरासिटिक।
__
फेफड़ों में इंफेक्शन होने पर फेफड़ों में पानी भर जाता है। फेफड़े जब संक्रमित हो जाते हैं तो सांस लेने में तकलीफ होने लगती है।
- फेफड़ों के इंफेक्शन का पता करने के लिए ब्लड की जांच से लेकर, सीने का एक्सरे, चेस्ट का सीटी-स्कैन, बलगम की जांच आदि की जाती है।
¤
इन चीजों से बनाएं दूरी
अगर आपके फेफड़ों में इंफेक्शन है और आप इससे उबरने की कोशिश कर रहे हैं तो शराब, सिगरेट, बीड़ी और तंबाकू आदि को पूरी तरह छोड़ना होगा।
इसके अलावा आपको भीड़भाड़ वाली जगहों पर जाने से भी बचना चाहिए। कोशिश करें कि प्रदूषित इलाके में ना रहें, अगर बाहर निकलें तो नाक और मुंह पर कपड़ा बांध कर निकलें। इसके अलावा रोगियों से दूरी बनाकर रखें। क्योंकि जब किसी को फेफड़ों का इंफेक्शन होता है तो उसे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इस दौरान घर का बना खाना ही खाएं, बाहर का खाना बिल्कुल ना खाएं।
इसके अलावा घर के खाने में हल्दी, सोंठ, अदरख, काली मिर्च और लहसुन का इस्तेमाल करें।
•
कोरोना काल में लहसुन है बड़े काम की दवाई, लहसुन के जूस से लंग्स होता है मजबूत और इन बीमारियों से भी आप रहेंगे दूर
¤
योग करें
¤
योग करने से आप लंग्स के इंफेक्शन को कम कर सकते हैं। गहरी सांस लें, अनुलोम विलोम करें इससे आपके लंग्स मजबूत होंगे।
__
समय पर कर लें पहचान
..
< अगर आपको लंबे समय से खांसी है और सांस लेने में तकलीफ है। इसके अलावा आपको सीढ़ी चढ़ने पर या पैदल चलने पर सांस फूलने लगती है, तो आपको लंग्स इंफेक्शन हो सकता है। समय पर जांच करवा लें और जल्द से जल्द अपना इलाज शुरू करें। (Covid-19) का वायरस भी फेफड़ों को नुकसान पहुंचाता है, इसलिए समय पर पहचान करके इलाज शुरू कर दें।>
●●●●
🌿🌿🌿📌📌📌📌
♊♊♊♊♊♊
फेफड़ों को स्वस्थ रखना है?❓❓ तो रोज खाएं ये 5 चीजें
फेफड़े यानी कि लंग्स जो कि शरीर का एक बहुत अहम हिस्सा है। फेफड़ों के अस्वस्थ रहने पर कई बीमारियां हो सकती है जैसे अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, टीबी, फेफड़ों का कैंसर आदि। इसलिए फेफड़ों की सेहत का ध्यान रखना भी बहुत जरूरी है।
आइए, आपको बताते हैं कुछ ऐसी चीजें जिन्हें खाने से फेफड़ों की सेहत बेहतर होती है --
♊♊♊♊
1. विटामिन सी से भरपूर आहार :
खट्टे फल जैसे- संतरा, नींबू, टमाटर, कीवी, स्ट्रॉबेरी, अंगूर, अनानास, आम आदि में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है। 'विटामिन सी' से भरपूर आहार का सेवन करने से शरीर में मौजूद विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। 'विटामिन सी' से भरपूर आहार में एंटीऑक्सीडेंट होते है, जो सांस लेने के बाद ऑक्सीजन को सभी अंगों तक पहुंचाने में मदद करते है। 
2. लहसुन का सेवन :--
लहसुन का सेवन कफ को खत्म करने में सहायक होता है और अगर खाना खाने के बाद लहसुन खाया जाए तो ये छाती को साफ रखता है। लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं जो संक्रमण से लड़ते हैं और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। 
3. लाइकोपेन युक्त आहार का सेवन :-
ऐसे आहार का सेवन करें जो लाइकोपेन युक्त हो जैसे टमाटर, गाजर, तरबूज, पपीता, शकरकंद और हरी सब्जियां। इस तरह के आहार में कैरोटीनॉयड एंटीऑक्सीडेंट होता है जो अस्थमा से बचाने में भी सहायक होता है, साथ ही इन्हें खाने से फेफड़ों के कैंसर का खतरा कम होता है।
4. मुनक्का का सेवन :-
रोजाना भिगे हुए मुनक्का का सेवन करने से भी फेफड़े मजबूत होते हैं और बीमारियों से लड़ने की उनकी क्षमता बढ़ती है।
5 तुलसी की पत्तियों का सेवन:
अगर फेफड़ों में कफ जमा हो तो इसे खत्म करने के लिए तुलसी के सूखे पत्ते, कत्थान, कपूर और इलायची को बराबर मात्रा में पीस लें। अब इसमें नौ गुना चीनी मिलाकर पीस लें। इस मिश्रण को चुटकी भर दिन में दो बार खाएं। इससे फेफड़ों में जमा कफ खत्म होने में मदद मिलती है। . 👏👏💐
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

🔑 शक्ति के 48 नियम – विस्तृत हिंदी / The 48 Laws of Power

 🔑  शक्ति के 48 नियम – विस्तृत हिंदी व्याख्या तो चलिए शुरू करते हैं Robert Greene की किताब – The 48 Laws of Power (शक्ति के 48 नियम) को डीटेल हिंदी व्याख्या के साथ। 1. अपनी ताक़त कभी पूरी मत दिखाओ 👉 अगर आप सबको अपनी पूरी क्षमता दिखा देंगे, तो लोग आपसे डरेंगे और आपके खिलाफ हो जाएंगे। हमेशा थोड़ा रहस्य बनाए रखो, ताकि लोग आपको हल्के में लें और आप सही समय पर अपनी असली ताक़त दिखा सको। 2. दोस्तों पर ज़्यादा भरोसा मत करो, दुश्मनों से काम लो 👉 दोस्त कभी-कभी जलन या ईर्ष्या में धोखा दे सकते हैं। दुश्मन अगर आपके साथ जुड़ता है तो वो खुद को साबित करना चाहता है। इसलिए रिश्ते बनाते समय सावधानी रखें। 3. अपने इरादे छुपाकर रखो 👉 कभी भी अपनी पूरी योजना सबके सामने मत रखो। लोग अगर आपके असली इरादे जान गए तो वो आपको रोक सकते हैं। 4. कम बोलो, ताक़त बढ़ेगी 👉 जितना ज़्यादा बोलते हो, उतना लोग आपकी कमजोरी पहचानते हैं। कम बोलने वाला व्यक्ति रहस्यमय और ताक़तवर लगता है। 5. अपनी इमेज (छवि) की रक्षा करो 👉 दुनिया में आपकी पहचान ही आपकी सबसे बड़ी संपत्ति है। इसलिए अपनी छवि को बचाकर रखें। 6...
Post a Comment
Read more

Chloroboost needs की जरूरत किसे है??

  CHLOROBOOST (Chlorophyll) की जरूरत किसे है??❓❓ और किसलिए है??❓❓ 🌿🌿‼️‼️🌿🌿‼️‼️🌿🌿‼️‼️ 🔹 उत्तर:- * @ 🌿🌿Chloroboost🌿 एक आयुर्वेदिक उत्पाद है,  प्राकृतिक भोजन है, जिसका उपयोग हम सभी व्यक्ति कर सकते हैं , जिसकी जरुरत हम सभी को है। * कृपया,  इसे क्लिक कर भी इसे जरुर पढ़े:-👉👉 Please Click Here:-- Chloroboost में मिश्रित सभी प्राकृतिक संसाधनों उत्पाद। लाभ:- • शारीरिक अंदरुनी सफाई हेतु सहायक है । • पाचन क्रिया शक्ति को बढ़ावा हेतु मदद करता है । • PH Level को Balance बनाए रखता है।  • कैल्शियम की कमी को ठीक करने हेतु। • इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने हेतु। • Nervous System को सही  व Brain दिमाग याददाश्त को तेज बनाए रखने हेतु। • वातावरण के धूल धक्कड़ से बचाव जो कि Polutions से सुरक्षा हेतु जरूरत है।                यह 🌿🌿Chloroboosts☘ वातावरण व कारखानों, सड़कों से आने वाले दूषित धूल के कण शरीर में जाने अनजाने में अंदर जा रहे हैं जिससे हम बीमार पड़ रहे हैं जिससे अनेक अनेक प्रकार की समस्याएं हो रही है- जैसे:-  दमा, अस्थम...
Post a Comment
Read more

The 48 Laws of Power/ शक्ति के 48 नियम

📘  48 Laws of Power – One Line Summary (Hindi + English) The 48 Laws of Power in Hindi-- इस LINK 🖇️ को CLICK करें। 🌟 अब मैं आपके लिए सभी 48 नियमों का शॉर्टकट (Quick Revision) बना रहा हूँ – 👉 हर नियम का हिंदी + English में एक-लाइन सारांश। अपनी ताक़त कभी पूरी मत दिखाओ। Never outshine the master. दोस्तों पर कम, दुश्मनों पर ज़्यादा भरोसा करो। Never put too much trust in friends, use enemies instead. अपने इरादे छुपाओ। Conceal your intentions. कम बोलो, ताक़तवर बनो। Always say less than necessary. अपनी छवि की रक्षा करो। Protect your reputation at all costs. ध्यान आकर्षित करो। Court attention at all costs. दूसरों से काम लो, श्रेय खुद लो। Get others to do the work, take the credit. लोगों को आप पर निर्भर रखो। Make others depend on you. बहस नहीं, काम से जीत हासिल करो। Win through actions, never arguments. नकारात्मक लोगों से दूर रहो। Avoid the unhappy and unlucky. लोगों को जोड़ो, लेकिन पूरी आज़ादी मत दो। Keep others dependent on you. ईमा...
Post a Comment
Read more